Jumpsoles(+ proprioceptor)
Вертикальный прыжок - хрустальная мечта большинства баскетболистов. "Забить через игрока сверху" - значит, испытать неописуемое наслаждение. Сам термин Jumpsoles можно переевести как "подошва для прыжка". Что же это такое? Грубо говоря, это платформа весом в 2-3 фунта (порядка одного килограмма). Хитрость заключается в том, что в длину она достигает половины ступни занимающегося в ней человека, так что при ступне параллельной полу, пятка находится в воздухе, создавая напряжение на икроножную мышцу еще до начала самого тренинга. Jumpsoles может подойти как человеку с 42 размером ноги, так и с 45. Дело в том, что это не кроссовок с насадкой, а сама лишь насадка для обуви, прикрепляемая к ноге при помощи солидно выглядящих залип. Сделаны Jumpsoles из очень плотного полиуретана, проще говоря, из плотного полимера или, совсем элементарно, из очень плотного и упругого вещества, амортизирующего удары и прямое давление. Надо заметить, что это большая находка в области подобных разработок, ибо жесткая, но амортизирующая обувь, необходима баскетболисту, много тренирующемуся на асфальте или бетоне (да даже паркете), поскольку при приземлении на твердую поверхность хваленые кроссовки с отличным чувством корта сполна отыграются на коленях, ступнях и голеностопе. Помимо этого, подошва может похвастаться отличнейшей тракцией и неспособностью оставить грязный след, к примеру, на паркете чужого зала. Отверстие в подошве предназначение для Proprieceptor - это такой штырек, по форме напоминающий гриб, который развивает координацию движений, так как плоскость соприкосновения с землей гораздо меньше и приходится постоянно балансировать. С ним эффект многократно умножается, так как развивает координацию и резкость.Кроме того, на Jumpsoles практически невозможно свернуть голеностоп при обычном приземлении и при правильных тренировках нагрузки укрепят голеностопный сустав, что весьма немаловажно. При заказе указывать размер ноги. Jumpsoles одевается на кроссовоки. Прилагается обучающий диск с комплексами тренировок. Preaceptor повышает степень сложности исполнения упражнений.
Цена: 4850 рублей
Заказать можно в магазине Street Ball

The Bandit Shooting Machine
The Bandit Shooting Machine помогает поставить правильное движение руки в момент совершения броска. Может использоваться для тренировки броска как правой, так и левой рукой.
-Увеличивает процент попадания
- Безупречная тренировка позволяет добиться безупречной игры!
- Помогает стать «сумасшедшим» снайпером
- Закрепляемый на руке при помощи застежек-липучек –легко снимается и легко одевается
- Поставляется с видео, инструкцией по тренировкам… полный комплект для достижения правильной техники броска

Что говорят тренера и игроки:
«The bandit дает возможность любому игроку улучшить свой бросок до того уровня, что бы он мог считаться сильным снайпером.» -Роберт Робинсон, тренер колледжа

«То, чего я добился вместе с Bandit, действительно – невероятно! На тренировках я попадаю 95 % со средней дистанции.» -Джереми Дуркин, Эурека, Калифорния

Выбору баскетбольного мяча следует уделить особое внимание, так как существует два вида мячей - для использования в помещениях (indoor use only) и для совмещенного использования как в помещениях, так и на улице (indoor/outdoor). В свою очередь все мячи подразделяются по размерам. Для игры мужских команд применяется мяч, длина окружности которого составляет порядка 750 - 780 сантиметров и вес от 567 до 650 грамм. Для игры женских команд применяется мяч меньшего размера.

Теперь непосредственно о выборе и покупке мяча. Для начала определите где вы будете тренироваться и играть. Если вы хотите использовать мяч только в закрытых помещениях, то останавливайте свой выбор на мячах с надписью "indoor use only". Эти мячи, как правило, имеют покрытие из натуральной кожи и для того, чтобы они послужили как можно дольше, не рекомендуется использовать их на улице.

Если же вы тренируетесь и играете в основном на улице, то приобретайте мяч с надписью "indoor/outdoor". Такие мячи имеют либо покрытие из синтетических материалов, либо их делают полностью резиновыми, что для игры на асфальте наиболее оптимально.

Для того, чтобы правильно выбрать баскетбольный мяч, лучше следовать ниже перечисленным правилам:

1. При выборе мяча попросите накачать его как следует. Правильно накаченный мяч, отпущенный вниз от уровня вашей головы, должен отскочить от пола до уровня вашего пояса.

2. Нанесите слюну на ниппель и убедитесь в отсутствии появления пузырьков.

3. Постучите мяч об пол и убедитесь, что он отскакивает в вертикальном направлении. Если его уводит в разные стороны, то это говорит о том, что мяч кривой.

... и самое главное, никогда не пинайте и не садитесь на мяч - от этого он теряет форму.

Все, кто хочет играть, бросают штрафные. В зависимости от предварительного договора, а также количества народа, ситуация складывается следующим образом. Либо два первых забивших становятся капитанами и набирают команды по своему усмотрению, либо все забившие объединяются против незабивших. Если команды выходят совсем неравные, то тут же идут обмены. (как правило не обходится без ругани)

За право первого мяча бросают трехочковый, а не как у нас - штрафные. Без тягамотины. Попал - твой мяч, не попал - не твой. Не до первого попадания вообщем. А в России все гундосили и заставляли перебрасывать снова и снова. Непрактично, господа. Мотайте свои усы.

Игра обычно идет до 16 очков. На английском 'game 6'. Разрыв обязательно минимум два очка. Если же застопорились на 15 - это 'овертайм'. Если никто не ждет своей очереди, то игра идет 'game 1' - до 21. Если опять та же ситуация - до 25. Потом - до 32. Дольше в моей практике никто не выдерживал и к этому времени уже определялся победитель. Кстати, неприкосновенно право 'следующего'. Если кто-то приходит во время игры и кричит 'I got next', типа 'я следующий - на победителя', и игра выходит в овертайм, то это называется уже 'straight 1' (или straight 5, см. выше толкования этих цифр), то есть там уже игра до 21 независимо от разницы в счете.

Сама игра начинается все со слова 'Check' - на уличном жаргоне это, типа, 'сброс' (или 'ball in' - 'мяч в игре'). У меня 'чек' автоматически выскакивал перед каждой игрой в России. Задолбался объяснять и отругиваться от идиотских шуточек.

Обязателен первый пас. Что на одно кольцо игра, что на два.

Фолы. С фолами обожаю здешнее правило. Если тебя сфолили, и ты забил и сказал, что был фол, то бросок твой не засчитывается. Мне это очень нравится. Это шикарный прием против 'неженок' и 'недотрог', вопящих при малейшем прикосновении, что был фол. Так что либо держи фол и рискуй, что не забьешь, полностью полагаясь на свое мастерство; либо скажи, что был фол и переиграй по новой. С фолами здесь вообще серьезно. Я приезжаю, дак никого не задень, все такие прямо хрустальные. А я лично на подборе всегда локтями работаю. Если кто-то со мной будет бороться, то он рискует крепко сесть на жопу. На свою, разумеется. Локтями я размахиваю серьезно. Чтоб не лезли. Но тяжело играть таким образом, когда противник вопит, что был фол. Я не спорщик вообще, но такая херня меня просто из себя выводит. Здесь того, кто по любому поводу кричит 'фолы!' не уважают. Кстати, еще. В России говорят 'фол'. Здесь требование мяча выражается словами - 'ball', 'mine' ('мой') , или 'check'. 'Болл!' - звучит жестко. Надо мной все прикалывались, что я не просто говорю, а как будто выпаливаю это. Ну пусть хихикают.

Между прочим, кого еще не любят. Не любят 'чакеров'. 'Chucker' - это 'жадина', индивидуалист, тот кто пасовать не станет, даже если мяч будет терять. Уважают защитников. В смысле тех, кто защищается хорошо. Вообще, уважают тех кто рубится и не сдается до последнего.

Интересный нюанс про 'airball'. 'Airball' - это мяч, недолетевший при броске до кольца. Такое же правило относится и к перехватам. В такой ситуации, команда перехватившая мяч, может не выводиться за линию и не пасовать, а бросать сразу же.

Очки насчитываются следующим образом. Каждый бросок - одно очко. Понятия 'трехочковый', в принципе, нет. Конечно, в таком случае теряется ценность 'дальнобойщиков', зато игра дольше и интереснее. А серьезный снайпер и по одному очку может сильно кровь попортить противнику. Ругань же из-за счета возникает непрерывно. В почти каждой игре сталкиваются огромные эго. Может и до драки дойти. К баскетболу тут относятся серьезно. Пожалуй даже чересчур. Я тоже 'заразился' таким отношением. Оно, конечно, хорошо. Рубишься насмерть. Но вот если проигрываешь, тогда очень плохо себя чувствуешь. Мой 'учитель' - Рамон, однажды после проигрыша сломал себе палец на руке. Со злости ударил в каменную стену. Этот же Рамон (здоровый же бык) после другого проигрыша - взял пластиковую бутылку (поллитровку) и разбил ее об стену. Уж не знаю, как нужно пластиковую легонькую бутылку бросить, чтоб она раскололась на части. Я как-то распинал металлический шкафчик в раздевалке. Защелка на шкафу загнулась и теперь он не годится для эксплуатации. Амре обычно пинает мяч со всей дури. Один мяч он запнул он запнул на потолок. Там проходят вентиляционные трубы и мяч застрял между ними. Достать никак нельзя. До потолка крайне далеко. А один раз он (урод!) чуть в меня не попал. Я еле увернулся. Ну это не все такие психи. Кому-то вообще по фиг. Они приходят, чтобы просто дурака повалять, поприкалываться. (кстати, иногда если ниггеры спор не могут разрешить, то могут просто прекратить игру и свалить по домам. Они тут шибко гордые в этом плане.) Но несмотря на такие завороты после игры обычно все друг друг жмут руки и говорят: 'Good game'. Хотя мы с Рамоном на прошлой неделе чуть не подрались и теперь он делает вид, что меня не знает. Играли в одной команде, он парил и сам все хотел сделать, а я на полную пахал, и постоянно держал своего и его игрока, потому что во второй половине (О! Игра идет до 16, а меняются кольцами на 8. Если до 21-го, то на 11) Рамон совсем взбесился и решил, что сможет в одиночку все сделать. Ну хрен там, конечно, он получил. А я промахнулся один лэйап, и он на меня залупился. Дальше-больше. Сейчас не разговариваем, а играть с ним меня больше не тянет. Игроков, обвиняющих других в своих же ошибках, я совсем не уважаю. С такой философией далеко не уедешь в спорте, что типа 'ты крутой, а все остальные лохи'.

Баскетбол здесь не просто игра. Это образ жизни. Причем на грани сумасшествия. И все порядки и традиции намертво въедаются в мозг. Хорошо бы и в России игра шла по таким правилам. По-моему все справедливо и разумно. Все-таки отшлифовано годами...

p.s. Есть еще такая замечательная игра 'Юта'. Почему такое название понятия не имею. Правила элементарные: каждый сам за себя. Играть может от трех человек и до скольки угодно. В общем, нужно обыграть остальных. Если это удается и забиваешь, то идешь на штрафную. Можно попасть три подряд броска. После трех точных штрафных, ты должен снова обыгрывать противников с поля. Каждый бросок, независимо от точки, 'стоит' пять очков. Игра до ста. Причем, когда набираешь сто, должен забить штрафной, а потом сразу трехочковый. Если промахнулся, должен подобрать, забить с поля, штрафной, и опять трехочковый. И все подряд. Но, в принципе, конечный счет не важен. Можно играть до 21 и считать по 1, это на ваш выбор.

От договоренности с игроками при подборе нужно выводиться (или не нужно, как угодно - не нужно обычно, когда много народу играет, потмоу что и так толкучка страшная. Мы один раз с ниггазами играли. Человек 20 набилось на одну половину, это вообще жуть что творилось) за штрафную (трехочковую). Но! Мяч со штрафной должен попасть вчистую. Если забил от щита, то идет борьба за подбор. Если мяч ударился об переднюю дужку, потом об заднюю и провалился в кольцо - то опять подбор. Если же только об переднюю дужку и в кольцо ушел, то штрафной засчитывается. А самое главное - ФОЛОВ НЕТ! Есть пробежки и проносы (в таком случае мяч переходит к тому, кто первый заметит это нарушение), но фолов нет. Нет и все. Можно драться, биться, называйте, как хотите, но нельзя сказать 'Был фол. Мой мяч.' Аута тоже нет, кстати. Убегай хоть в другой город. Вот так. Вроде все рассказал.

Повышайте мастерство.
Peace.

1. Состав команды.

adidas Streetball - игра 3 на 3. Команда состоит из 4 игроков (3 полевых и 1 запасной). Во время турнира нельзя изменять заявленный состав команды.
2. Начало игры.

Игра начинается вбрасыванием из-за ограничительной линии, противоположной от кольца. Право начать игру определяется жребием.
3. Окончание игры.

Игра заканчивается:
3.1 По истечении 20 минут игрового времени;
3.2 Когда одна из команд набирает 16 очков;
3.3 Когда разница в счете составляет 8 очков.
Примечание 1: В случае ничейного счета по истечении 20 минут игра продолжается до первого заброшенного мяча.
Примечание 2: В случае проведения игр в подгруппах за победу команда получает 2 очка, за поражение - 1 очко, за победу с разницей 8 и более очков - 3 очка. За неявку команда получает 0 очков, а ее пришедший противник - 2 очка.
Примечание 3: Капитан победившей команды отвечает за доставку протокола игры в судейскую коллегию.
4. Заброшенные мячи.

4.1 За каждый результативный бросок с игры из зоны ближе шестиметровой линии (6,2 м) и за штрафной бросок команде засчитывается 1 очко. За бросок из-за шестиметровой линии засчитывается 2 очка.
4.2 После каждого попадания мяч передается оборонявшейся команде, и игра возобновляется согласно п. 6.1.
4.3 Для того, чтобы мяч был засчитан, его после вбрасывания должны коснуться два игрока атакующей команды.
4.4 После перехвата мяч выводится за шестиметровую линию. Если мяч не выведен, набранное очко не засчитывается и мяч передается противоположной команде.
5. Замены.

Количество замен не ограничено. Запасной игрок может вступить в игру только после заброшенного мяча или перед вбрасыванием. После замены игра возобновляется согласно п. 6.1.
6. Вбрасывание.

6.1 После заброшенного мяча игра возобновляется из-за шестиметровой линии. Нападающий должен дать коснуться мяча игроку обороняющейся команды. Таким же образом мяч вводится в игру после фола, после штрафного броска, после нарушения правил атакующей командой.
6.2 После аута мяч вводится в игру путем вбрасывания в точке, ближайшей к той, где мяч покинул площадку.
7. Нарушения.

Применяются следующие правила: пробежка, двойное ведение, прыжок с мячом, правило 5-ти секунд, правило 30-ти секунд. После нарушения мяч передается противоположной команде, и игра возобновляется согласно п. 6.1. За бросок сверху - дисквалификация игрока. (Мяч не засчитывается и назначается штрафной).
8. Спорный мяч.

В случае возникновения спорной ситуации владение мячом определяется жребием. Только капитан команды может выступать от имени своей команды и подавать жалобы в случае возникновения разногласий. Разногласия считаются разрешенными после возобновления игры.
9. Фолы и штрафные броски.

Фолы объявляются игроком, против которого совершен фол. После фола мяч передается команде, против которой нарушены правила. После 6 командных фолов за любой фол в нападении назначается 1 штрафной бросок, после которого мяч передается провинившейся команде. При этом пострадавший игрок имеет право выбора между штрафным броском и владением мячом.
В случае умышленного или грубого фола назначается 1 штрафной бросок (вне зависимости от количества командных фолов) и мяч остается у пострадавшей команды. Игрок, совершивший 2 умышленных фола, дисквалифицируется до окончания игры.
Если после фола мяч попадает в кольцо, то засчитывается очко и записывается фол, штрафной бросок пробивается только после 6 командных фолов или в случае умышленного фола.
После фола и штрафных бросков игра возобновляется согласно п. 6.1. В случае применения силы обе команды дисквалифицируются и выбывают из соревнований.
10. Тайм-ауты.

Команда имеет право на два 30-ти секундных тайм-аута. Время игры останавливается только, если тайм-аут взят в последние 3 минуты игры.
11. Судья-наблюдатель.

Судья-наблюдатель засекает время, ведет протокол игры и разрешает спорные ситуации. Судья-наблюдатель сам определяет умышленные фолы. Другие нарушения и фолы он лишь подтверждает. В случае необходимости он может взять судейство игры полностью на себя.

1. Площадка.

Площадка ограничена периметром 8 метров в ширину и 10 метров в длину и размечена оранжевой краской согласно схеме. На площадке находится один баскетбольный щит на стойке.

2. Игровые положения

2.1 Мяч, заброшенный из-за пределов выпуклой стороны 3-х очковой дуги оценивается 3-мя очками; 2-мя очками, если заброшен с игры из зоны, ограниченной дугой и границами корта где расположено кольцо; и 1-им очком если это результативный штрафной бросок.
2.2. Игра длится 6 минут грязного времени или до 22 очков, набранных одним из игроков.
2.3. Игрок, начинающий игру, определяется жребием (подкидыванием монеты).
2.4. Игрок, опоздавший к началу игры более чем на 2 минуты, подлежит дисквалификации. Если двое участников встречи опаздывают более чем на 2 минуты, то дисквалифицируются оба.
2.5. В случае ничейного исхода основного времени, игроки играют до первого заброшенного мяча. Игрок, начинающий овертайм, определяется аналогично ситуации «спорный мяч» (см. Пункт 2.8).
2.6. После заброшенного одним игроком мяча соперник получает право на владение мячом из-за трехочковой дуги. Игра начинается через «чек».
2.7. В случае смены контроля над мячом в процессе атаки одного из игроков игрок, получивший мяч, не имеет права атаковать корзину прежде, чем выведет мяч за 3-х очковую дугу, на что игроку отводится 5 секунд. При этом игрок обязан выходить за 3-х очковую дугу обеими ногами. 10-ти секундное время на атаку начинает отсчитываться, когда мяч и обе ноги игрока пересекли 3-х очковую дугу при выходе за неё.
2.8. В ситуации «спорный мяч» игрок, которому предоставляется право на владение мячом, определяется следующим образом: игрок, последним контролировавший мяч перед возникновением ситуации «спорный мяч», совершает бросок с любого места из-за 3-х очковой дуги – если бросок точен, он получает право на владение мячом, если неточен, это право получает соперник.
2.9. Игроки не имеют права брать тайм-аут.
3. Судьи

3.1. Игру обслуживает один судья и один помощник-хронометрист.
3.2. Судья осуществляет полный контроль над игрой. Основные обязанности судьи: проведение процедуры жеребьевки в ситуации «начало игры», «спорный мяч» и в подобных ситуациях; определение игрока, имеющего право на владение мячом, в ситуациях, когда это требуется; ведение счета игры; определение ситуации «спорный мяч»; фиксирование всех нарушений (пробежка, неправильное ведение, аут и т. д.), а также всех фолов.
3.3. Судья определяет необходимость объявления медицинских и технических тайм-аутов.
4. Нарушения и фолы.

4.1. Все фолы объявляет судья.
4.2. Игрок, совершивший в одной игре 2 неспортивных фола или 2 технических фола, дисквалифицируется.
4.3. Количество персональных фолов, которые может получить игрок, не будучи дисквалифицированным, не ограничено.
4.4. Фолы игрока при броске, а также все персональные фолы, начиная с пятого, наказываются предоставлением сопернику права на 2 штрафных броска (исключение: в случае фола при попытке трехочкового броска пробиваются 3 штрафных). После пробития мяч переходит к игроку, совершившему фол (исключение пункт 4.6). После того как зафиксирован фол, игроку отводится 5 секунд на выполнение штрафного броска.
4.5. Технические фолы наказываются 1 штрафным броском каждый.
4.6. После неспортивных или технических фолов мяч остается у игрока, исполнявшего штрафной бросок.
4.7. Игрок, нанесший умышленную травму сопернику, подлежит безусловной дисквалификации.
5. Дополнения.

При появлении кровотечения у игрока судья обязан моментально прервать игру и объявить технический тайм-аут. Игрок должен немедленно покинуть площадку и обратиться к врачу.